Стремление к самодостаточности всячески приветствуется в обществе. Самодостаточность ассоциируется с успехом и каким-то большим благом. Но что же часто люди вкладывают в это понятие? И как усиленное желание самодостаточности влияет на способность быть в близких отношениях с другими людьми.
Токсический стыд во время секса – проблема каждого второго клиента, который обращается на психотерапию. Влияние стыда прямо пропорционально количеству усилий, которые человек тратит на его подавление. Такова феноменология этого сложного чувства.
Уменьшить его воздействие можно, ощутив принятие себя в “стыдном образе” от другого человека. В этой статье я хочу рассказать о наиболее распространённых формах пагубного влияния стыда на сексуальную сферу взаимоотношений.
Злость принято считать чем-то негативным, а привычка подавлять свою злость чревата различными трудностями и угнетенным самочувствием. Но здоровая злость может быть крайне ресурсным и драйвовым состоянием. Существуют механизмы опоры и регуляции полезной злости.
Экзистенциальный кризис случается у всех. Когда мы задаемся вопросами своего существования, смысла жизни и своей роли в ней. Не все глубокие и философские мысли свидетельствуют о наличии экзистенциального кризиса. А лишь когда они вызывают тревогу, чувство разочарования или депрессию.
В кризисе часто невозможности найти удовлетворяющие ответы на возникающие вопросы. Но его можно распознать и эффективно выйти из него, если знать, на что обращать внимание.
Многие люди с удовольствием используют сарказм в общении даже с близкими и родными. Они полагают, что это весело и остроумно. Психологи же, напротив, характеризуют сарказм, как одну из форм враждебности по отношению к другому. Давайте разберёмся, как отличить сарказм от юмора и как защититься, если сарказм направлен на вас.