Блог (6-10)

О психологическом здоровье, построении отношений и развитии личности.
проблемы с сексом

Трудности в сексе. Токсический стыд

Токсический стыд во время секса – проблема каждого второго клиента, который обращается на психотерапию. Влияние стыда прямо пропорционально количеству усилий, которые человек тратит на его подавление. Такова феноменология этого сложного чувства.

Уменьшить его воздействие можно, ощутив принятие себя в “стыдном образе” от другого человека. В этой статье я хочу рассказать о наиболее распространённых формах пагубного влияния стыда на сексуальную сферу взаимоотношений.

Зачем злиться? И как опираться на злость

Зачем злиться? И как опираться на злость

Злость принято считать чем-то негативным, а привычка подавлять свою злость чревата различными трудностями и угнетенным самочувствием. Но здоровая злость может быть крайне ресурсным и драйвовым состоянием. Существуют механизмы опоры и регуляции полезной злости.

экзистенциальный кризис

Когда вопросы пора задать себе. Экзистенциальный кризис

Экзистенциальный кризис случается у всех. Когда мы задаемся вопросами своего существования, смысла жизни и своей роли в ней. Не все глубокие и философские мысли свидетельствуют о наличии экзистенциального кризиса. А лишь когда они вызывают тревогу, чувство разочарования или депрессию.

В кризисе часто невозможности найти удовлетворяющие ответы на возникающие вопросы. Но его можно распознать и эффективно выйти из него, если знать, на что обращать внимание.

куда девать сарказм

Куда девать сарказм? И что с ним не так

Многие люди с удовольствием используют сарказм в общении даже с близкими и родными. Они полагают, что это весело и остроумно. Психологи же, напротив, характеризуют сарказм, как одну из форм враждебности по отношению к другому. Давайте разберёмся, как отличить сарказм от юмора и как защититься, если сарказм направлен на вас.

эмоциональная брошенность

Вам одиноко в отношениях? Или просто так кажется?

Находясь в отношениях можно ничуть не меньше испытывать чувство одиночества, чем будучи одним. И это кажется странным, ведь мы же проводим много времени вместе. В такие моменты сложно заметить, что в эмоциональном плане мы одиноки. Возникает ощущение, что чего-то не хватает, нет радости, но в чём именно причина — понять не получается.