Находясь в отношениях можно ничуть не меньше испытывать чувство одиночества, чем будучи одним. И это кажется странным, ведь мы же проводим много времени вместе. В такие моменты сложно заметить, что в эмоциональном плане мы одиноки. Возникает ощущение, что чего-то не хватает, нет радости, но в чём именно причина — понять не получается.
Повышенная тревожность говорит о конфликте между нашими внутренними потребностями и сложившейся жизненной ситуацией. Поговорим как тревога может быть полезна для достижения своих целей.
Все мы живем с последствиями плохого воспитания. Мы продолжаем жить с душевными ранами оскорбительного и токсичного к себе обращения. Если эти травмы не пролечены — родители могут повторно нас ранить и существенно усложнить взросление и развитие. Очень сложно себе в этом признаться, поскольку такое обращение воспринимается как что-то знакомое и «нормальное». Можно годами находится в отрицании того, что вы страдали от эмоционального насилия.
Процесс сепарации от родителей крайне важен для психологического взросления каждого человека. В каких случаях он может проходить путём создания собственных семейных отношений? Между какими партнёрами могут формироваться такие отношения? И какие же дальнейшие сценарии развития у таких союзов?
Субъективное восприятие правды определяет нашу реальность, прошлые убеждения и знания про себя и других настолько глубоко “вшиты” в психику, что мы не поддаем их никакому сомнению. Тот же эффект возникает и с эмоциями: люди придают больше значения одним чувствам и переживаниям и приуменьшают значимость других. От природы мы склонны своим поведением избегать боли и дискомфорта и такой подход выглядит очень логичным. Но на данный момент уже очень много известно о вреде от сдерживания некомфортных и болезненных чувств. Предлагаю освоить качественно иной способ эмоциональной жизни.