Коучинг Київ ➡ консультація, гештальт-коуч Артем Бичков

Коучинг вважається одним з найефективніших інструментів для досягнення цілей, як індивідуальних, так і командних.

Основною метою методу є максимальна реалізація потенціалу клієнта. Коуч допомагає працювати з тим, що є, та помічати наразі доступні можливості. Він не фокусується на далекому минулому чи майбутньому клієнта. Як і психотерапевт, коуч рідко дає поради чи займається прямим навчанням. Його завдання полягає у фасилітації та полегшенні процесу самостійного навчання та діяльності клієнта через прояснення, фокусування та підтримку.

Що потрібно саме вам - коучинг, психотерапія чи консультація експерта?

Окрім коучингу, існує безліч форматів психологічної практики, які відрізняються один від одного обсягом роботи (від індивідуального до організаційного), тривалістю (короткостроковий чи довгостроковий формат) та глибиною переживань. Це може бути у вигляді психологічного консультування та психотерапії, організаційного консультування, організаційної терапії та тренінгів.

Коучинг є короткостроковою формою роботи (до 10-15 сесій) з тривалістю однієї сесії 60 хвилин та інтервалом між зустрічами 1-2 тижні. Така форма партнерської взаємодії «коуч-клієнт» спрямована на розкриття потенціалу людини та його ефективну реалізацію.

Коучинг

Розкриває та досліджує поточний потенціал людини та працює з "перешкодами"
Виводить клієнта на максимальний рівень продуктивності
Рідко торкається дитячого досвіду та сімейного життя клієнта
Тримає у фокусі сьогодення та майбутнє
Допомагає клієнту зрушити вперед
Орієнтований на досягнення результатів, цілей та пошук рішень

Психотерапія

Досліджує та збагачує життєвий досвід та форми творчої адаптації клієнта до життєвих ситуацій
Лікує емоційні травми та гармонізує стосунки
Досліджує отриманий у дитинстві досвід та сімейні стосунки
Працює в теперішньому, але досліджує досвід із минулого
Працює з емоційними переживаннями та процесами, що незавершені
Покращує усвідомленість клієнта, його розуміння та прийняття себе як цілісної особистості

Якщо клієнту важко самостійно визначити, який спосіб роботи підходить саме для нього, я допомагаю вибрати найкращій варіант під час першої діагностичної консультації.

Гештальт-коучинг та його особливості

Гештальт-коучинг – досить новий напрямок, що активно розвивається. Він пропонує способи для глибинного та об’ємного дослідження психологічних завдань, визначення справжніх цілей та мотивів людини. Це креативна кооперація психотерапії та класичного коучингу. Нерідко у конфіденційному та щирому спілкуванні з коучем клієнт виявляє додаткові внутрішні ресурси для досягнення результатів.

Під час гештальт-коучингу ви зможете:

Пройти разом зі спеціалістом увесь цикл роботи над змінами - від формування мети до закріплення результатів
Щиро висловлювати свої емоції та почуття в атмосфері, де відсутнє оцінювання та засудження
Усунути причини супротиву змінам та руху вперед
Експериментувати в ситуаціях тривоги та невизначеності
Отримати підтримку на шляху до досягнення Ваших цілей