Гештальт-терапия в Киеве

Гештальт - это прикладной интегративный терапевтический подход

гештальт терапия Киев

Основной задачей работы в Гештальт подходе можно считать движение к обретению внутренней целостности и лучшему пониманию себя. А вследствие этого — обнаружить свои уникальные ранее скрытые ресурсы и жизненный потенциал.

Зарождение и развитие Гештальт-терапии

В 1940-х и 1950-х годах Гештальт-терапия эволюционировала из работ Фрица и Лауры Перлз, Пола Гудмана, Исидора Фромма и других. Фриц и Лора основали первый Гештальт-институт в 1952 году, зарегистрировав его в своей квартире на Манхэттене.

Гештальт-теория и практика впитали в себя идеи из многих сфер, включая радикальные идеи психоанализа, гуманистической и экзистенциальной философии, гештальт-психологии, восточных духовных традиций, практики чувственного осознания и психодрамы.

На текущий момент Гештальт подход хорошо себя зарекомендовал и пользуется все большей популярностью среди людей, которые ищут практический, эффективный способ разрешения проблем и улучшения качества своей жизни через творческую адаптацию к имеющимся обстоятельствам.

Всеукраинское Общество Практикующих Психологов Гештальт Подход (ВОППГП «Украинский Гештальт Институт») является крупнейшей организацией с многотысячным сообществом профессионалов в пространстве СНГ. Обучающие программы организации имеют высочайшие стандарты качества и критерии сертификации терапевтов, признанные Европейской ассоциацией гештальт терапии (EAGT).

Что значит "Гештальт"

ГЕШТАЛЬТ — слово из немецкого языка, которое не имеет прямого перевода. Оно означает ‘целое’, ‘образ’ или ‘форму’. Суть его заключается в том, что истинное значение не может быть обнаружено путем дробления на кусочки, а только через восприятие целого.

Именами нарицательными уже стали такие выражения, как «закрыть гештальт», «завершить гештальт» или «незавершенный гештальт». Они описывают такое уникальное свойство человеческой психики, как стремление завершить все начатые процессы или прерванные дела. Можно сказать, что вся человеческая жизнь — это один большой гештальт, который состоит из множества малых.

Основные принципы и концепции

что значит гештальт

Руководствуясь феноменологическими и экзистенциальными принципами, основная задача в гештальт-терапии заключается в поддержке у клиента процесса осознавания и поиска форм творческого приспособления в режиме «здесь и сейчас». В работе часто используется техника эксперимента, в ходе которого клиенту предлагается наблюдать за выявленными феноменами.

что значит гештальт

Целью Гештальт-терапии является восстановление целостности личности человека. Большое внимание уделяется развитию независимости — обретается навык следовать собственным мечтам и потребностям, а не желаниям других людей.

Три основные концепции Гештальт-терапии

Теория поля

Теория поля была создана Куртом Левином и с научной точки зрения подкрепляет феноменологический подход в Гештальт-терапии. Этот метод позволяет рассматривать в терапии ситуацию целиком, т. е. гештальт-ситуацию. Другими словами, человек вместе со своим жизненным пространством и формирует поле, которое исследуется. С другой стороны, среда и поле также определяют жизненную ситуацию человека.

Феноменология

Феноменологический способ исследования позволяет отделить события и ощущения, которые действительно происходят в настоящем, от тех, которые являются отголосками схожего опыта в прошлом и влияют на восприятие. Исследование феноменологии клиента приводит к осознаванию или инсайту — новому, более четкому пониманию ситуации, когда на первый план выходят аспекты, которые действительно значимы для удовлетворения потребности.

Диалог

Отношения между клиентом и терапевтом являются самым важным аспектом психотерапии. Терапевт работает с клиентом, поддерживая живой диалог, и не манипулирует для достижения определенной терапевтической цели. Это развивает у клиента навык опоры на самого себя и поддерживает аутентичность и ответственность в отношениях.

Применение

Терапия в Гештальт подходе доказала свою эффективность в работе с широким кругом проблем — таких, как тревожность, стресс, зависимое поведение, беспокойство, депрессии и многие другие. Значительные улучшения наблюдаются как в процессе длительной терапии, так и уже после нескольких сеансов. В сложных жизненных ситуациях формат Гештальт терапии предлагает людям безопасное и поддерживающие пространство, где они исследуют сложные переживания и чувства. Это позволяет лучше понимать о привычных паттернах взаимоотношений, и в случае их неэффективности, совместно искать новые творческие формы.

Гештальт-терапия блестяще поддерживает процессы изменений индивидуального характера, а также во взаимоотношениях пар, работе команд и организаций. За пределами кабинета терапевта, Гештальт принципы и подходы все шире практикуются людьми, чья профессиональная деятельность зависит от умения выстраивать отношения. Гештальт подход все глубже применяется в профессиях, которые ориентируются на работу с людьми — HR, организационное развитие, коучинг и обучение, являясь сильнейшим инструментом для поддержки индивидуального, командного и организационного роста.
Артём Бычков, гештальт терапия Киев